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10 choses que les gens heureux font en se levant le matin

Il y a ceux qui sont du matin, et il y a ceux avec qui on préfère éviter tout contact visuel avant leur premier café. Si vous n’êtes pas du matin, vous savez alors comment il est agaçant de voir quelqu’un d’aussi bonne humeur lorsque vous êtes encore au stade misérable de zombie. C’est presque…
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Un party dans votre jardin ? Les trucs pour le rendre encore plus excitant

Pendant l’été, le jardin devient une des pièces principales de la maison pour la famille et les amis, où les rires et les bonnes conversations accompagnent les grillades et les boissons fraiches, et peut être une piqûre ou deux de moustiques. Alors que les parties de jardin sont toujours un agréable moment, rendez ceux de…
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Mangez de saison : les super-aliments de l’été  

L’été, c’est l’occasion de consommer des aliments frais, croquants et rafraichissants, remplis de nutriments et de goût! Encore faut-il se souvenir des aliments de saison. C’est pourquoi nous vous avons préparé une liste des super-aliments qui doivent de toute urgence être ajoutés à votre liste de courses. Pêches Qui n’aime pas la première explosion de…
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Défi 30 jours pour un corps de rêve

L’été arrive dans quelques mois, c’est le moment parfait pour travailler sa silhouette et se tonifier! Participez à notre défi 30 jours en investissant aussi peu que 20 minutes par jours depuis le confort de votre maison ou de votre bureau. Souvenez-vous d’honorer votre corps et de suivre les alignements corrects pour chaque posture. Soyez…
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5 ingrédients à éviter pour un régime beauté à l’épreuve de la grossesse

Vous avez déjà certainement un régime alimentaire bien défini pour votre grossesse – vous faites l’impasse sur le vin qui accompagne vos soupers, prenez les vitamines qu’en général, vous oubliez, mangez une alimentation riche en antioxydants, peut-être même que vous vous tournerez vers le bio. Alors que vous faites des choix santé sur ce que…
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Manger de saison : les super-aliments du printemps

L’hiver est fini est c’est enfin le temps de reprendre des forces! Combattez les petits rhumes qui arrivent souvent avec le changement de saison et ajoutez un peu de légèreté dans vos plats avec nos meilleurs super-aliments du printemps. Les radis Alors que le radis possède une petite note poivrée, il apporte justement tout le…
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Le brossage à sec et ses bienfaits pour votre peau

Vous devez avoir déjà considéré l’idée d’un brossage à sec mais ne pouvez pas justifier 5 minutes supplémentaires dans votre routine beauté du matin? Peut-être n’êtes-vous pas sûre de savoir comment effectuer un brossage à sec, ou bien ses effets exceptionnels pour la santé ne vous ont pas encore été révélés? Disons juste qu’un investissement…
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